「WiiFit」開始から23週間が経過。

BMI→-0.04(開始からの変化:-3.27)
体重→-0.1kg(開始からの変化:-8.1kg)
今週は1週間通してほとんど動きがないのに、
グラフだけ見ていると、なんだか太っているように見えるから困る。
今日のバランス年齢は「実年齢-4才」。
参考にしたサイトさん。ありがとうございました。
・ 「Wii Fit(フィット) 攻略+裏技」様
・ 2ちゃんの関連スレ
Wii Fit Plus公式サイト(トレーニングの紹介ムービーもあります)
今日のトレーニング(やった順番に。評価の★の数は最高で4)
1 片足バランスウォーク/6回(左45点&右42点=87点、評価:ボディビルダー級★3)
2 踏み台ダンス(パーフェクト291回&OK44回&ミス1回=626点、評価:激しく燃焼級★3)
3 ひざを抱えるポーズ(左44点&右45点=89点、評価:ヨガトレーナー級★3)
5 コロコロ玉入れ(通過レベル8、残り40秒、評価:チャンピオン級★4)
4 アスレチックMii(到達距離500m、残り80秒、評価:ロケット燃焼級★4)
8 サイクリング(走行距離:1.338km、評価:近道チャンピオン級★4)
6 腰フリ10(0’41’16、評価:パソコン級★3)
7 スケボー(80点+残り60秒=140点、評価:プロ級★3)
9 燃焼フープ(309回、評価:ロケット燃焼級★4)
10 ジョギング/島1周(燃焼率251%、評価:ロケット燃焼級★4)6分
11 ジョギング/島1周(燃焼率246%、評価:ロケット燃焼級★4)6分
12 燃焼フープダンス/10分(左1638回&右1678回=3316回、評価:ロケット燃焼級★4)
13 燃焼フープダンス/10分(左1631回&右1675回=3303回、評価:ロケット燃焼級★4)
14 燃焼フープダンス/10分(左1530回&右1660回=3190回、評価:ロケット燃焼級★3)
16 ながら踏み台/30分(2774歩、評価:ロケット燃焼級★4)
15 コロコロ玉入れ+(通過レベル4、評価:アマチュア級★2)
16 コロコロ玉入れ+(通過レベル8、残り22秒、評価:プロ級★3)
合計:1時間13分
合計消費カロリー:259キロカロリー
※「ごはん中盛り一杯分」に相当
部屋から発掘した『LaLa』がちょうど8冊あったので、
ガムテープで固定して踏み台用の段差を作りました。
高さは『LaLa』2冊分で、約6.5cm。
「踏み台ダンス」は大丈夫だったけど、
さすがに「ながら踏み台」30分はきつかったです。腰が痛い。
発掘といえば、以前ジョギング時に装着しようと買った
「リストウェイト」「レッグウェイト」も部屋の片隅から出てきました。
ちなみに一時、シギーのようにペットボトルを持って
ジョギングをしていましたが、これもとっくにやめています。
たぶん面倒くさくなったんじゃないですかね(ぇ。
あと、無理ゲーだと思っていた「コロコロ玉入れ+」もクリア。
人間、やればできるもんなんだなぁ……。