「WiiFit」開始から24週間が経過。
BMI→＋0.04（開始からの変化：－3.23）
体重→＋0.1kg（開始からの変化：－8.0kg）
今週も変化なしです。
風邪で体調を崩しても、食欲が落ちないこの身体が憎い！（ぉぃ
「Plus」が発売してかれこれ１ヶ月が経過。
トレーニング内容の新鮮さと相まって
普段よりは多めに動いているような気がしていたんですけど、
ほとんど変動がないってのもなぁ……。
というわけで、「Plus」で搭載された
「目的別のトレーニングメニュー」の利用をやめ、
無印時代と同様のメニューに戻してみることにしました。
「目的別のトレーニングメニュー」は、
トレーニングが終わるたびにいちいち次のものを選択しなくて済むので
連続してトレーニングできて楽なんですけど、
運動回数などのトレーニングレベルが選べず、
１番低いので固定？なのが難点なんですわ。
とはいえ、１つのトレーニングの運動回数が減っている分、
１日にこなすトレーニングの種目は増えてはいるんですけどね。
種目を絞ってがっつり動くのと、さまざまなトレーニングを軽くこなすのは、
一体どちらがいいんでしょう？
無印時代は前者、プラスでは後者なわけですが、
私としては、がっつり動くほうが「運動したなー」って感じはします。
わずか１ヶ月ほどとはいえ、若干ハードな筋トレと遠ざかっていたせいか
「片足バランスウォーク」「片足ひねり」の20回が地味にきつかった……。
あと、ジョギングですね。ジョギング。
今まで１周８～９分で走っていたのが６分になってしまったんですけど、
誘導の犬に釣られてペースが上がったせいなのか、
それとも、本来スタートからゴールまで誘導してくれる人間キャラを抜き、
犬についていくことで走行距離が短くなっているのか、原因はどちらか？
とにかく、ジョギングにかかる時間は
「無印の島１周×２＝Plusの島１周×３」なわけですし、
ここはジョギング回数を１回増やしてしまおうと。
無印時代のトレーニングに戻すことで、
１ヵ月後に果たして変化は出ますかねぇ。
まあ、なきゃないで「Fitだけではこれが限界」ってことなんでしょう。
一応、「元の体重に戻る」という目標は達成しており、
これ以上のことは望んでいないので、
変化がなかったからといって、別にどうこうするつもりはないですけど。
今日のバランス年齢は「実年齢－８才」。
参考にしたサイトさん。ありがとうございました。
・ 「Wii Fit(フィット) 攻略+裏技」様
・ ２ちゃんの関連スレ
Wii Fit Plus公式サイト（トレーニングの紹介ムービーもあります）
今日のトレーニング（やった順番に。評価の★の数は最高で４）
１ 片足ひねり／20回（左42点＋右43点＝85点、評価：ボディビルダー級★３）
２ 三日月のポーズ（左36点＋右31点＝67点、評価：ビギナー級★２）
３ ジョギング／島１周（燃焼率233％、評価：ロケット燃焼級★４）６分
４ ジョギング／島１周（燃焼率248％、評価：ロケット燃焼級★４）６分
５ ジョギング／島１周（燃焼率242％、評価：ロケット燃焼級★４）６分
６ 燃焼フープダンス／10分（左1636回＆右1691回＝3327回、評価：ロケット燃焼級★４）
７ ながら踏み台／30分（2898歩、評価：ロケット燃焼級★４）
８ バランスMii＋（811ｍ、評価：アマチュア級★２）
９ バランスMii＋（1456ｍ、評価：プロ級★３）
合計：１時間６分
合計消費カロリー：231キロカロリー
※「麻婆豆腐一皿」に相当
