「WiiFit」開始から26週間が経過。

BMI→-0.15(開始からの変化:-3.47)
体重→-0.4kg(開始からの変化:-8.6kg)
ここ最近、『LaLa』2冊分の段差をつけて「ながら踏み台」をしながら
クリスマスとお正月のプレイレポ用に「Z」の熟練度上げをしているんですが、
体を動かしていると、無心にマラソンが出来ていいですわー(ぉぃ。
今回体重が減ったのは、単純に身体への負荷が増えたから?
逆を言えば、今まで程度の運動量だと現状維持はできても
それ以上は見込めなくなった、ってことなんでしょうかねぇ。
まあ、来週またリバウンドするかもしれないし
もっと長い目で見ないと何とも言えませんけど……。
今日のバランス年齢は「実年齢-8才」。
参考にしたサイトさん。ありがとうございました。
・ 「Wii Fit(フィット) 攻略+裏技」様
・ 2ちゃんの関連スレ
Wii Fit Plus公式サイト(トレーニングの紹介ムービーもあります)
今日のトレーニング(やった順番に。評価の★の数は最高で4)
1 ランジ/左右20回(左50点+右50点=100点、評価:筋肉大王級★4)
2 英雄のポーズ(左46点+右46点=92点、評価:ヨガマスター級★4)
3 ジョギング/島1周(燃焼率211%、評価:ロケット燃焼級★4)6分
4 ジョギング/島1周(燃焼率252%、評価:ロケット燃焼級★4)6分
5 ジョギング/島1周(燃焼率234%、評価:ロケット燃焼級★4)6分
6 ながら踏み台/30分(3271歩、評価:ロケット燃焼級★4)
7 ながら踏み台/30分(3122歩、評価:ロケット燃焼級★4)
8 ジャグリング/上級(1946点、評価:プロ級★3)
9 ジャグリング/上級(1556点、評価:プロ級★3)
合計:1時間28分
合計消費カロリー:286キロカロリー
※「調理パン(スイートコーン)1枚」に相当

